拍打自癒法，易學難精，本課程藉由實際的示範，讓您以更直接的方式學習這種簡單有效的保健方法。

從這30分鐘的課程，你會學到

– 學會正確地拍打觀念
– 學會基本的拍打手法
– 學會身體各部位的自拍方法

要求

– 只需要用到自己的雙手
– 需要經常實際練習
– 先從改善自己的身體狀況開始
– 學有所得，可以自助助人！

課程說明

本課程的主要目標是讓您學會拍打的基本手法，透過影像、解說等方式讓您了解如何確實有效的學習這個方法。
每個部位的拍打示範以十次為準，實際拍打時則可以用一百次，五分鐘或一個鐘頭為單位，依自己的選擇而定。
全部課程時間很短，但是要想完全吸收則必須反覆的練習、聆聽。
這個方法可以減輕許多常見的身體健康問題，是簡單有效的保健法。

目標受眾是誰？

適合剛學習拍打的人
已經學過一陣子但是不得要領的人
想了解拍打的人
想觀摩拍打手法的人

凡夫談拍打-自拍篇(Paida DIY)

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